Atividade Fisica

Começamos neste semestre com um grupo de senhoras

 com nossa aula de expressão corporal com professor

Negrizu com musicas que envolve dança de salão .e também com minhas atividades.

que faço como,hidroginástica,caminhada.
São atividades que tem muita qualidade de vida,

principalmente com a faixa de idade, que é a partir de 50 anos.
Alimentãçao também é muito importante para se ter uma boa qualidade de vida.
Bem como as frutas,as verduras,os legumes ,beber bastante agúa que é muito importante, para que possamos ficar bem hidratado.